Uzman açıkladı: Aynı diyetler herkes için geçerli değil

eğlenmek veya kilo almak isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki diyet listelerini kopyalamaya başlar. Ne yazık ki, çoğu zaman umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu nedenle, aynı beslenme program bile farklı sonuçlar doğurabilir. Sağlık profesyonelleri, kişilerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını hazırlamasının önemli olduğunu belirtiyor.